Actify helpt u om in kleine stappen gezonder te leven
De app zit vol nieuwe gewoontes ondersteund met audio coaching, reminders en beloningen. De app houdt uw stappen bij, voorziet u van gezonde recepten en mindfulness oefeningen. Alle mini’s en series in de Actify app worden ontwikkeld vanuit wetenschap. Wist u dat uit onderzoek blijkt dat je door kleine stappen te nemen, gezonder leven makkelijker volhoudt? Ga maar eens na: mensen die in hun eigen gezonde tempo stap voor stap afvallen, houden het er ook op lange termijn af. Daarom vieren we alle kleine stappen graag met u mee! En wist u dat het afvinken van mini’s ook een kick geeft?
Downloads en links
- Download de app in de App Store of op Google Play
- Download de Actify flyer (PDF)
- Bezoek de website van Zilveren Kruis voor meer informatie